Update | Wenn einer Ihrer Freunde in den letzten Jahren besonders gesundheitsbewusst ist (bezüglich experimenteller Diäten), haben Sie möglicherweise von der ketogenen Diät gehört.
Wenn Sie sich jedoch außerhalb des Soylent- Sets befinden, könnte eine Grundierung nützlich sein:
Die ketogene Diät begann als Behandlung von Epilepsie und Anfällen bei Kindern. Es ist in den letzten Jahren in der Mode unter Erwachsenen geworden, ohne Anfallsbedingungen, um abzunehmen.
Der Körper verbrennt meist Kohlenhydrate als Brennstoff. Wenn Ihrem Körper Zucker vorenthalten wird, wird er nach jedem anderen Brennstoff suchen, den er finden kann. Ähnlich wie bei einer Person mit schlechten Essensplanungsgewohnheiten, die nach einer Dose schwarzer Bohnen auf der Rückseite des Regals sucht und das Beste für Gott hofft, verbrennt der Körper Fettvorräte anstelle von Zucker, wenn sich nichts anderes zu wenden hat.
Nachdem die Leber dieses Fett abgebaut hat, verbleiben Ketonkörper und Fettsäuren. Das Ergebnis dieser metabolischen Nahrungssuche im hinteren Teil des Kabinetts wird als Ketose bezeichnet: Der Zustand des Seins, wenn eine Person Ketonkörper im Körper hat, die über dem Normalwert liegen (einige davon werden als Ketone verwendet) alternative Brennstoffquelle im Gehirn).
Menschen mit ketogener Diät hoffen, ihren Körper in diesem Zustand zu suspendieren und Fettreserven anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen. Mit Urinalyse-Streifen (sprich: pinkeln auf kleinen, chemisch empfindlichen Papierstücken) können Personen, die Diät halten, das Niveau der Ketonkörper in ihrem System anhand der resultierenden Farbe der Streifen überwachen.
Die Diät selbst besteht aus dem Verzehr von wenigen Kohlenhydraten, einer mäßigen Proteinmenge und einer hohen Fettmenge. Und da es nicht unbedingt die angenehmste Beziehung zu Nahrungsmitteln ist, wie The Atlantic berichtet, arbeitet ein Unternehmen an einem Getränk, das Ketonkörper anscheinend in den Blutkreislauf einführt, ohne dass man die gleichen Nahrungsmittel zu sich nehmen muss, die die ketogene Diät fordert . Das Unternehmen macht Behauptungen (von denen Buzzfeed und andere Quellen ziemlich skeptisch sind), dass die Einführung von Ketonkörpern in die Blutbahn die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit verbessern wird.
Korrektur : Eine frühere Version dieser Geschichte enthielt eine Bildunterschrift und eine Zeile, in der eine hohe Eiweißzufuhr falsch als Grundstein der ketogenen Diät beschrieben wurde. Die ketogene Diät besteht aus einer hohen Fett- und niedrigen Kohlenhydrataufnahme. Sowohl die Bildunterschrift als auch das Stück wurden aktualisiert, um diesen Fehler zu korrigieren.
